양배추 요리 <양배추 닭가슴살 덮밥> 초간단 다이어트 식단

양배추 요리 은 아주 간단하게 만들 수 있는 초간단 다이어트 식단입니다. 실제로 제가 딱히 해 먹을 게 없을 때 주로 해 먹는 요리 중 하나이기도 합니다. 혹시 닭가슴살이 싫다거나, 닭가슴살이 없다면 대체할 수 있는 방법도 글 아래에 적어놨어요! 그럼 만들어 볼까요? 1. 양배추 닭가슴살 덮밥 재료 준비 재료 (2인분 기준) 양배추 작은 것 1/4통 (채 썰어 준비) 계란 1개 닭가슴살 200~250g 굴소스 1t 밥 1 공기 **모든 재료는 2인분 기준이므로 1인분을 만들 때에는 계란을 제외하고 모든 재료를 절반으로 줄여주세요.** 참고로 제가 사용하는 닭가슴살입니다 (광고 X) 소스가 이미 있기 때문에 굴소스는 소량만 넣어주거나 생략이 가능합니다. 만약 소스가 첨가되지 않은 닭가슴살을 이용하신다면 굴..