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갱년기 다이어트는 일반 다이어트와 다를까?

안녕하세요 왕토끼입니다. 갱년기 다이어트는 일반 다이어트와 정말 다를까요? 네 그렇습니다. 갱년기 다이어트와 일반적인 다이어트는 분명 다르게 작용해야 합니다. 그렇다면 과연 일반적인 다이어트와 갱년기 다이어트는 왜 다른지, 그렇다면 어떤 방법으로 다이어트를 해야 하는지 지금부터 알려드리겠습니다. 갱년기에 체중이 증가하는 이유 우리의 몸이 살이 찌는 이유는 단순히 많이 먹어서, 적게 움직여서가 아닙니다. 기본적으로 다이어트의 가장 중요한 본질은 호르몬에 있어요. 그런데 갱년기에는 급격한 호르몬의 변화가 생기면서 살이 찌게 됩니다. 이를 흔히 '나잇살'이라고 하죠. '나이를 먹어서, 기초대사량이 떨어져서 살이 찐다.'라는 말도 맞지만, 그보다 더 근본적인 원인과 특징이 있습니다. 1. 에스트로겐의 감소 갱년..

2022. 11. 14.

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티빙 추천 드라마 <블라인드> 완벽한 기승전결

블라인드 정보 드라마 는 2022.9.16~2022.11.05까지 방영했던 tvn 드라마다. 주연으로 '옥택연', '정은지', '하석진' 세 배우가 함께했으며, 나머지 주조연 라인업도 익숙한 얼굴들의 배우가 함께 한다. 드라마의 장르는 스릴러이며 총 16부작으로 구성된 미니시리즈다. 첫회는 스릴러의 시 작답 게 잔인한 장면이 다수 포함되어있어 청소년 관람불가 등급으로 진행되었고, 나머지는 15세 이상 관람가 등급으로 편성되었다. 는 불편한 진실에 눈 감은 평범한 가해자들에게 '과연 당신은 정말 보지 못했나?'라며 질문을 던진다. 드라마는 이러한 질문과 기획의도에 걸맞은 스토리를 보여준다. 스릴러 장르지만 마냥 잔인하게만 풀어나가지 않고 현실적으로 불편하다고 느낄법한 부분도 담고 있으며 추리하면서 볼 수 ..

2022. 11. 9.

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애사비(애플사이다비니거) 다이어트 효능 부작용 적정량 섭취법

1.애사비(애플 사이다 비니거)란? 애플 사이다 비니거란 우리나라말로 '사과 초모 식초'라고도 합니다. 사과로 만든 발효식초인데 여기서 우리가 주의 깊게 봐야 할 것은 '초모'입니다. 초모란 식초가 발효되면서 생기는 물질로 발효과정 중 자연적으로 생기는 '펙틴'과 사과의 잔여물에서 생성됩니다. 이러한 초모에는 일반 식초에서 볼 수 없는 효소와 미네랄 등이 풍부하기에 일반 사과식초와는 다르며 이러한 물질들은 몸에서 여러 이로운 반응들을 일으킵니다. 2.애사비 효능 애사비에는 우리가 흔히 알고 있는 다이어트를 비롯해 다양한 효능이 있습니다. 콜레스테롤 수치 감소, 소화촉진, 혈당 감소, 피부미용, 장내 유익균 증가, 항균효과 등 여러 이로운 점이 많습니다. 우리 몸은 탄수화물과 지방 등을 섭취하면 몸이 산성..

2022. 11. 7.

미디어 리뷰

영화<공조2:인터내셔널> 깨지 못한 속편의 징크스

전작과 속편의 차이점 그리고 시즌3 제작 여부에 관하여 영화 은 2017년 1월 18일에 개봉했던 의 시리즈 물로 속편에 가깝다. 전편에서 배우들의 합이 정말 좋았고, 관객도 그걸 좋아했기에 후속 편에서는 그 부분을 잘 살리려고 노력했다. 공조 1과 공조 2를 집필한 작가진은 조금 다르다. 하지만 속편은 전편의 배우들이 함께하는 것이 의미 있다고 생각한 '김성훈'감독은 배우 현빈과 유해진에게 자주 자문을 구하며 의견을 들었다고 한다. 공조 2는 전편과 다르게 현빈이 가볍고 재밌어지는 설정이 포함됐으며 그에 반대로 유해진의 늘어난 액션도 포함됐다. 지난 시즌을 함께했던 배우들로 구성되어서 배우들의 합은 여전히 좋았으며, 덕분에 배우와 감독 모두 시즌3도 가능성 있다고 전했다. 실제로 배우들은 시즌 1,2와..

2022. 10. 31.

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영화<나의 소녀시대> 하이틴 로맨스의 정석

나의 소녀시대 정보 및 시즌2 제작에 관하여 대만 로맨스 영화 는 2016년 5월 11일 국내에서 개봉했다. '프렝키 첸' 감독의 데뷔작이며, 영화는 흥행에 성공했다. 저예산으로 제작된 영화라 많은 우려가 있었지만 대박을 터뜨리며 중화권에서 굉장한 화제가 되었다. 이 작품을 통해 단연 성공한 사람은 배우 '왕대륙'이다. 그는 이 작품을 찍기 전 7년 동안 조연으로 활동했다. 그러나 흥행과 함께 중화권 스타덤에 오르며 인기가 급상승했다. 그와 더불어 여자 주인공을 맡았던 '송운화'도 큰 인기를 얻었다. 영화는 2015년에 대만에서 먼저 개봉했는데, 개봉 당시 대만 영화 랭킹 5위에 이름을 올렸다. 대만 로맨스 영화 중 가장 큰 사랑을 받았던 와 비슷한 감성이지만 아쉽게도 성적으로 이를 따라잡지는 못했다. ..

2022. 10. 29.

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티빙 영화 <해피 뉴 이어> 각양각색 연말 로맨스

14인 7색의 로맨스, 초호화 캐스팅 라인업 영화 는 2021년 12월 29일 극장과 티빙에서 동시에 공개되었다. 연말을 맞이해 선보인 영화는 한국판 라며 기대를 모았다. 이름만 들어도, 얼굴만 봐도 알법한 배우들이 대거 출연한다. 배우 한지민, 이동욱, 강하늘, 원진아, 윤아, 이혜영, 정진영, 김영광, 서강준, 이광수. 이 모든 사람들이 주연이다. 말 그대로 초호화 캐스팅이다. 영화의 각본은 영화 를 집필했던 유승희 작가가 맡았다. 영화의 연출은 '곽재용'감독이 맡았다. 그는 영화 , 을 연출한 로맨스의 장인답게, 한 작품에서 다양한 로맨스를 연출하는 과감한 시도를 선보였다. 영화에서 다루는 로맨스는 총 7가지다. 삼각관계 로맨스, 사내 로맨스, 비대면 로맨스, 황혼 로맨스, 브로맨스, 첫 로맨스, ..

2022. 10. 28.