미사 필라테스 추천 키버필라테스 내돈내산 4회 후기

안녕하세요 왕대장토끼입니다.

제가 허리디스크에 협착때문에 필라테스 등록했다고 했었는데요

꾸준히 잘 하고 있어서 후기 남겨봅니다.

그리고 미사에서 필라테스 찾으시면 진짜 추천드리고 싶어요

돈이 아깝지 않습니다..

그래도 4회 했다고 선생님이랑 친해져서 사진도 부탁했습니다

극 I 이지만 그래도 블로그를 위해서라면..용기를 내보았는데요

운동 끝나고 나니까 추노가 따로 없어서 얼굴은 차마 올릴수가 없네요..

아무튼! 오른쪽 사진에 보이는건 볼란스?라고 하시더라고요 (신종 고문기구는 아닐까 생각했는데 그냥 제 등이 문제인걸로..^^)

저는 윗 등근육이 많이 굳어있는 상태이고

척추도 굳어있는 상태라 상체를 잘 못쓴다고 하셨는데

(네..맞아요.. 옆으로 서면 엄청나게 굽어보이고 등살이 스트레스였어요)

근데 진짜 신기한건 이날 수업하고 나서 보니까 등살이 사라진 거 같은거에요 알고보니

등이 굽으면서 그게 살처럼 보였던거고 물론 살도있지만 아무튼 펴지면서 체구가 확 작아보이더라고요

필라테스 뭐 그냥 유연성 때문에 하는 거 아니야 했는데

내 눈으로 효과를 보면서 하니까 진짜 달랐습니다.

물리치료사 선생님이라서 그런가 운동하면서 통증이 하나도 없이 운동할 수 있다는게 저한테는 진짜 큰 메리트 였어요

왜냐면 저는 허리를 숙이는 것조차 힘들거든요 아파서 그래서 너무너무 신기했습니다.

진짜 사람들이 미사에 잘가르치고 전문적인 필라테스 찾으시면 전 여기 추천할 의향있어요

일단 위치 접근성이 좋았습니다. 미사역 근처 도보 2-3분 정도라서 편했고요

주차도 돼요. 제일 좋은 건 주차장이 넓습니다.

그리고 쾌적하고 건물관리가 잘 되는 것 같았어요.

사실 저는 비용보다 강사진 실력이나 전문성 같은걸 훨씬 염두에 두고 봤어요

왜냐하면 허리가 아프기도 하고, 이전에 잘못된 운동으로 워낙 많이 다쳐봤기 때문에요

그리고 무엇보다 저는 운동을 한다면 효과를 보는 게 제일 중요했습니다.

가격대가 좀 있더라도 운동하는 의미가 있어야 하기 때문에 선택을 했는데

후회는 없어요. 허리 통증이 아침에 일어나면 엉덩이까지 저리고 너무 힘들었는데

지금은 허리가 약간 뻐근한 정도예요.

선생님 말씀으로는 저림 증상이 있는 것 보다 허리에 국한된 통증이 훨씬 낫고

이건 운동하면서 좋아질 거라고 하시더라고요.

확실히 전문가라서 믿음이 갔습니다.

허리 아프다고 하면 일시적으로 그럴수 있어요 운동하다보면 좋아져요 이런 대충하는 대답이 아니라

제 상태를 딱 찝어서 얘기해주셔서 운동하는 내내 불안하지 않게 할 수 있었어요.

사실 저는 필라테스가 재밌지는 않아요.

근데 필라테스는 제 몸을 버티는 운동이라고 하더라고요.

무게가 없어도 제 몸 하나 버티는것도 엄청나게 힘들어요.

근데 이것도 못하면 운동 왜하지? 라는 생각이 들어서 그냥 해요.

그리고 일단 허리디스크가 좋아지는게 느껴지고 자세도 좋아지는게 보이니까 하게 되더라고요

앞으로도 하면서 꾸준히 후기 남겨볼게요.